Vers un bien-êTRE AU QUOTIDIEN
En tant que sophrologue, j'utilise des méthodes thérapeutiques pour accompagner enfants, adolescents, adultes, sportifs, seniors et femmes enceintes lors des consultations individuelles. J'interviens aussi en école, en entreprise ou à domicile et effectue la sophrologie en groupe ou en atelier.
Principales raisons de consulter:
• stress
• anxiété
• crises d'angoisse
• troubles du sommeil
• fatigue
• phobies
• préparation mentale à un événement
• troubles émotionnels
• troubles de la concentration
• confiance & estime de soi
• rhumatismes
• douleurs
• troubles alimentaires
Une question? je réponds à toutes vos interrogations par e-mail.
Aya D.
Qu'est-ce que la sophrologie?
C'est une méthode psycho-corporelle conçue par un médecin neuropsychiatre s'inspirant de techniques orientales et occidentales.
Cette thérapie, uniquement verbale et non tactile, emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur votre corps et votre mental pour retrouver un bien-être au quotidien. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, le relâchement musculaire et la suggestion d'images positives.
Le mot " SOPHROLOGIE" vient du grec ancien qui signifie "étude de l'harmonisation de la conscience".
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et de développer au maximum votre potentiel. La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Elle permet de développer la confiance en soi nécessaire pour avancer plus sereinement dans votre vie.