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    Stress: 3 exercices pour se détendre rapidement
    Loïc Asarisi
    • 15 avr. 2021
    • 2 Min

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    Nous sommes confrontés tous les jours au stress. Cependant, il peut s'exprimer de manière différente et peut handicaper notre quotidien....
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    Comment retrouver un sommeil réparateur ?
    Loïc Asarisi
    • 9 avr. 2021
    • 2 Min

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    Allongé(e) dans votre lit, votre sommeil tarde à venir, perturbé(e) par de multiples pensées. Ces pensées vous envahissent et vous...
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    Comment gérer son stress efficacement?
    Loïc Asarisi
    • 21 mars 2021
    • 2 Min

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    Le stress fait partie désormais de notre quotidien. Malheureusement, il peut vite être néfaste pour notre corps et notre esprit lorsqu’il...
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